چند تلنگر کرونایی

• اگر دچار علائم هستیم، تا دو هفته در محل کار حضور پیدا نکنیم.

• برای خرید ساعت و مغازه ی خلوت تر را انتخاب کنیم.

• مجالس عروسی و عزا عامل  ۸۰ درصد افزایش موارد کرونا هستند.
• برای حفظ جان خود و دیگران از برگزاری و شرکت در این مجالس صرف نظر نماییم.

• کدام ۲ متر را انتخاب کنیم ؟؟؟

• اضطراب ، تاثیرات طولانی مدت بر جسم و روان کودکان مان میگذارد، آنها را در جریان  اخبار کرونایی قرار ندهیم.

تصاویر بر گرفته از سایت دانشگاه علوم پزشکی کرمانhttp://corona.kmu.ac.ir/fa/ndt/34850/پوسترها-ویژه-عموم 

بخور درمانی یک روش بسیار مهم و اثربخش در درمان بیماری ها از دیدگاه طب سنتی ایرانی است

بخور درمانی یک روش بسیار مهم و اثربخش در درمان بیماری ها از دیدگاه طب سنتی ایرانی است. 
یکی از کاربردهای مهم بخور درمانی، برای بیماری های تنفسی و مشکلاتی مانند سینوزیت است. 

به گزارش روابط عمومی دانشکده طب سنتی ایرانی دانشگاه، دکتر هاله تاج الدینی در این خصوص گفت: 

در این روش خود گیاه  یا اسانس یا عصاره آن را در دستگاه بخور یا ظرفی پر از آب  که بر روی حرارت است ریخته و بخار آن را
استنشاق نمایید.

وی ادامه داد: از فواید دیگر بخور درمانی با گیاهان، اثرات ضدعفونی کنندگی و آرام بخشی آنها است.

وی عنوان کرد: یکی از گیاهان ضدعفونی کننده محیط، اکالیپتوس می باشد. (در صورتی که افراد حساسیت به این گیاه نداشته باشند می توانند استفاده کنند)
این عضو هیت علمی همچنین گفت: یکی از بخورهای بسیار موثر در برطرف کردن علائم  و نشانه های سینوزیت، ترکیب گیاهانی مانند مرزنجوش، پونه، بابونه و آویشن است.
دکتر تاج الدینی برای افرادی که دچار اضطراب می شوند هم توصیه ای کرد و گفت: یکی از بخورهای آرام بخش برای افرادی که دچار اضطراب می شوند رایحه گیاه اسطوخودوس است.

منبع سایت دانشگاه علوم پزشکی کرمانhttp://pr.kmu.ac.ir/fa/ndt/37757/%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DB%8C%DA%A9-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%A8%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D8%AB%D8%B1%D8%A8%D8%AE%D8%B4--%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A8%DB%8C 

کووید ۱۹ و شیردهی مادران

 به طور کلی شیر مادر از اطفال و کودکان در برابر بیماری ها محافظت کرده و سلامتی شان را رشد و توسعه می دهد.

همچنین شیر مادر در برابر بیماری های عفونی موثر است زیرا با انتقال آنتی بادی، سیستم ایمنی  کودک را تقویت می کند.

سازمان جهانی بهداشت سوالاتی مرتبط با شیردهی مادران مشکوک یا تایید شده کووید ۱۹ پاسخ داده است ازجمله :

• آیا کووید ۱۹ از طریق شیر مادر منتقل می شود؟

انتقال کووید ۱۹ فعال ( یعنی ویروسی که می تواند سبب ایجادعفونت شود ) از طریق شیر و شیردهی مادر تا به امروز کشف نشده است و این دلیلی بر این نیست که از شیر دهی پرهیز یا متوقف شود.

• آیا در جوامعی که کووید۱۹ شیوع دارد مادران باید شیر دهند؟ 

بله، در همه ی موقعیت های اجتماعی- اقتصادی ، شیردهی مادر سبب بهبود بقا و فراهم کردن سلامتی مادام العمر و توسعه ی مزیت هایی برای نوزادان و اطفال می شود و همچنین سبب بهبودی سلامتی مادران می شود.

• آیا  پس از زایمان در صورت تایید یا مشکوک بودن مادر به کووید ۱۹، بازهم بلافاصله نوزاد باید تماس پوست به پوست با مادر داشته باشد و از شیر مادر بخورد؟

بله، مراقبت های فوری و مداوم پوست به پوست از جمله مراقبت از مادر به شیوه کانگورو، کنترل درجه حرارت نوزادان را بهبود می بخشد و با بهبود زنده ماندن نوزاد هم ارتباط دارد.

همچنین قرار دادن نوزاد در نزدیکی مادر شروع به موقع شیردهی را ممکن ساخته و سبب کاهش مرگ و  میر میشود.

فواید بیشمار تماس پوستی و شیردهی مادر ، به طور قابل توجهی بیش از خطرات احتمالی و بیماری کووید۱۹ است. 

• آیا زنان مشکوک یا تایید شده به کووید ۱۹ می توانند شیر بدهند؟

بله اگر مایل به انجام این کار هستند می توانند اما باید بدانند که :

* دستها یتان را با آب و صابون یا محلول ضدعفونی کننده حاوی الکل قبل از لمس کردن کودک بشوئید.

* در طول  هر بار ارتباط با کودک از جمله هنگام غذا دادن به کودک یک ماسک پزشکی بپوشید.

*مقابل سرفه یا عطسه خود یک دستمال بگیرید سپس فورا آن را دور بیندازید و دوباره دست های تان را بشوئید.

* به طور مرتب سطوحی که مادران لمس کرده اند را تمیز و ضد عفونی کنید.

* مهم است که به محض مرطوب شدن ماسک پزشکی آن را با ماسک جدید جایگزین و بلافاصله آن را دور بیندازید‌ . 

* نباید ماسک را مجددا استفاده کنید و نباید جلوی ماسک را لمس کنید‌.

• اگر مادری مورد تایید شده یا مشکوک به کووید ۱۹ است و ماسک پزشکی ندارد آیا همچنان می تواند به شیر دادن خود ادامه دهد؟

بله زیرا شیردهی بدون شک مرگ و میر نوزادان و اطفال را کاهش می دهد و مزایای بیشماری از سلامتی و رشد مغزی برای کودک فراهم می کند.

با مادرانی که دارای علائم کووید۱۹ اند توصیه میشود از ماسک پزشکی استفاده کنند اگر این امکان نبود ، مادران باید   سایر اقدامات پیشگیری از عفونت مانند شستن دست، تمیز کردن سطوح،  گرفتن دستمال مقابل عطسه و سرفه را رعایت کند.

ماسک های غیر پزشکی ( ماسک های خانگی یا پارچه ای) ارزیابی نشده اند و در حال حاضر توصیه ای برای استفاده یا مخالفت از آن نمی توان ارائه داد.

• مادری که مورد مشکوک یا تایید شده کووید ۱۹ است و نمی تواند مستقیما به کودک خود شیرش را بدهد چه می تواند بکند؟

 اگر به دلیل ابتلا به کووید ۱۹ یا سایر عارضه ها نتوانستید به کودک خود شیر بدهید باید از شیر انسان یا شیر خشک استفاده کنید.

البته باید مطمئن شوید که شیر مادر یک نفر دیگر ایمن و سالم باشد. 

• آیا مادری که مورد تایید شده یا مشکوک کووید ۱۹ هست ، دادن شیرخشک به کودک ایمن تر است؟

خیر، همیشه در هر شرایطی خطراتی مربوط به دادن شیر خشک به نوزادان و اطفال وجود دارد.

این خطرات در هر زمانی چه در خانه یا اجتماع می تواند کودک را تهدید کند مانند کاهش دسترسی به خدمات بهداشتی در صورت عدم سلامت کودک،  کاهش دسترسی به آب سالم و یا کاهش دسترسی به شیر خشک که نه تضمین شده است و نه مقرون به صرفه و پایدار.

فواید بیشمار شیر دهی مادر به طور قابل ملاحظه ای بیشتر از خطرات احتمالی انتقال و بیماری مرتبط با ویروس کووید ۱۹ است.

منبع سایت سازمان جهانی بهداشتhttps://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub/q-a-detail/coronavirus-disease-covid-19-breastfeeding