تدابیر پیشگیری از آنفلوانزا

آنفلوانزا A

یک بیماری حاد تنفسی و به شدت واگیر دار است. آنفلوانزا H1N1 ( خوکی) زیر مجموعه ی آنفلوانزا ی A می باشد، آلودگی انسان به آنفلوانزای خوکی به صورت انفرادی یا گروهی ( اپیدمی) رخ می دهد.

به طور کلی علائم بالینی از بدون علامت تا علائم پنومونی ( ذات الریه) که منجر به مرگ می شود متغیر است.

• علائم بالینی شامل تب و سرفه ، گلودرد، سردرد، لرز، کوفتگی عضلانی و در برخی افراد اسهال و استفراغ بروز می کند.
• در اکثر موارد بیماری در تماس مستقیم انسان به انسان و از راه ذرات تنفسی منتقل می شود.
• دوره سرایت پذیری بیماری از یک روز از بروز علائم تا ۷ روز بعد از آغاز علائم بیماری است.

علائم این بیماری از دیدگاه طب سنتی ایران شامل بی اشتهایی، تهوع، بی حالی، سستی، نشانه های تنفسی مثل تنگی نفس، تعداد تنفس بالا و تنفس عمیق می باشد.

راه های پیشگیری و کنترل عوارض بیماری آنفلوانزا از منظر طب سنتی

• دود دادن کندر و اسفند (  غلظت دود در هوا باید به اندازه ای باشد که ایجاد مشکل تنفسی نکند)
•  تهیه ماسک آغشته به سرکه
• بخور سرکه ( یک استکان سرکه در یک لیتر آب)
• بخور اکالیپتوس و آویشن و دانه مورد ( به اندازه ای باشد که سبب مشکل تنفسی نشود)
• گذاشتن پیاز پوست کنده در اطراف محل کار و منازل
• پرهیز از ورزش سنگین، پرهیز از پر خوری،  پرهیز از آب سرد،  پرهیز از قرار گرفتن در هوای سرد
• گذاشتن کلاه بر سر
• مصرف یک عدد لیموترش تازه با مقداری عسل به صورت روزانه.
• استفاده از شلغم روزانه در رژیم غذایی.

موارد پیشگیری

• شست و شوی مکرر دست ها با آب و صابون ( افراد سالم و بیمار)
• خودداری از تماس دست های آلوده با چشم، دهان و بینی
• رعایت آداب سرفه و عطسه و بهداشت تنفسی توسط بیماران‌.
• استفاده از یک عدد سیب در رژیم روزانه
• استفاده از شلغم 
• پرهیز از تماس با افراد مبتلا یا مشکوک به آنفلوانزا 

در صورت بروز بیماری 

• مصرف سوپ سبزیجات و آش سبزیجات
• پرهیز پر خوری، پرهیز از نزدیکی ، پرهیز از حمام طولانی
• پرهیز از خوردن میوه های آب دار مانند انگور، خربزه، خیار، کدو، هندوانه.
• پرهیز از غذا های پر روغن، سرخ کردنی و انواع شیرینی.
• بهتر است در ایام بیماری از مرغ های کوچک مانند کبک، بلدرچین، جوجه استفاده شود.
• بخور آویشن،  مرزنجوش،موردانه ، اکالیپتوس. 
• قرار دادن شلغم در رژیم غذایی روزانه.

منبع : دانشگاه علوم پزشکی کرمان، مرکز آموزشی درمانی افضلی پورhttp://ah.kmu.ac.ir/fa/ndt/37611/%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D8%A8%DB%8C%D8%B1-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%86%D9%81%D9%84%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B2%D8%A7.