-
نکات مهم تغذیه ای قبل از واکسیناسیون کووید۱۹
سهشنبه 15 تیر 1400 13:19
1 .زمان واکسیناسیون نباید ناشتا باشید. زیرا ممکن است زمان تزریق واکسن دچار سرگیجه یا افت فشار شده و غش کنید. برای جلوگیری از بروز این مشکلات در هنگام واکسن زدن ، لازم است صبحانه یا میان وعده ساده ای مصرف کنید و شب قبل از واکسیناسیون نیز غذای سبک مانند سوپ حاوی مرغ، سبزی های سبز تیره تازه (اسفناج، جعفری، کلم بروکلی)میل...
-
برای از بین بردن کووید۱۹ مالش دستان با ضدعفونی کننده حاوی الکل چقدر باشد؟
یکشنبه 23 خرداد 1400 06:42
پاسخ سازمان جهانی بهداشت که به عنوان یک فکت بیان می کند: مقدار ضد عفونی کننده حاوی الکل مهم است یک کف دست ضدعفونی کننده بر پایه الکل بزنید تا تمام سطوح دستان شما را بپوشاند. دستان خود را با استفاده از تکنیک مناسب به هم بمالید تا خشک شوند . کل این روش باید 30-20 ثانیه طول بکشد . منبع سایت سازمان جهانی بهداشت...
-
آیا کووید ۱۹ از بطری حاوی ضد عفونی کننده منتقل می شود؟
یکشنبه 23 خرداد 1400 06:31
پاسخ سازمان جهانی بهداشت که به عنوان یک حقیقت (Fact) بیان می کند: لمس یک بطری عمومی ضد عفونی کننده بر پایه الکل باعث آلودگی شما نمی شود پس از اینکه دستان خود را پاکسازی کردید ، آنها را از هرگونه میکروب موجود در بطری ضد عفونی کرده اید. اگر همه از یک ضد عفونی کننده در یک مکان عمومی مانند ورودی سوپرمارکت استفاده کنند ،...
-
در مواجه با کووید ۱۹ دستکش بپوشیم ؟
یکشنبه 23 خرداد 1400 06:22
پاسخ سازمان جهانی بهداشت که به عنوان یک حقیقت (FACT) بیان می کند: تمیز کردن مرتب دست ها و استفاده نکردن از دستکش ایمن تر است. استفاده از دستکش خطر انتقال میکروب ها از یک سطح به سطح دیگر و آلوده شدن دستان هنگام برداشتن آنها را دارد. استفاده از دستکش جای تمیز کردن دستها را نمی گیرد. کارمندان بهداشت فقط برای کارهای خاص...
-
آیا ضد عفونی کننده های حاوی الکل خطر ناک هستند؟
یکشنبه 23 خرداد 1400 06:05
خیر، سازمان جهانی بهداشت به عنوان یک حقیقت بیان می کند : ضد عفونی کننده های حاوی الکل برای همه افراد بی خطر هستند نشان داده نشده است که الکل موجود در مواد ضدعفونی کننده هیچ مسئله بهداشتی مرتبطی را ایجاد می کند. الکل کمی به پوست جذب می شود و بیشتر محصولات حاوی نرم کننده برای کاهش خشکی پوست هستند. درماتیت تماسی آلرژیک و...
-
آیا ضدعفونی کننده های حاوی الکل مقاومت آنتی بیوتیکی ایجاد می کند؟
یکشنبه 23 خرداد 1400 06:00
خیر، سازمان جهانی بهداشت (WHO) به عنوان یک حقیقت (Fact) بیان می کند: از ضد عفونی کننده های دست می توان اغلب استفاده کرد . یک ضد عفونی کننده بر پایه الکل مقاومت آنتی بیوتیکی ایجاد نمی کند. به نظر نمی رسد برخلاف سایر داروهای ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیک ها ، عوامل بیماری زا (میکروب های مضر) در برابر ضد عفونی کننده های...
-
۱۰ دلیل برای اهمیت مصرف منیزیم در رژیم غذایی
یکشنبه 23 خرداد 1400 05:49
منیزیم در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی در بدن انسان نقش مکمل (cofactor) دارد. این واکنش های آنزیمی در ساخت پروتئین ها، انقباض عضلات، عملکرد صحیح سیستم عصبی، کنترل قند خون، کنترل فشارخون و تولید انرژی سلولی کاربرد دارند. وجود منیزیم برای تنفس سلولی (که طی آن گلوکز در حضور اکسیژن انرژی آزاد می کند) ضروریست. منیزیم همچنین...
-
چند نکته برای احیای شب های قدر در زمان همه گیری کووید19
جمعه 10 اردیبهشت 1400 10:25
با توجه به شرایط نامناسب همه گیری کروناویروس، امسال در شب های قدر تا حد امکان مراسم احیا برگزار نکنیم. با توجه به شرایط نامناسب همه گیری کروناویروس، امسال در شب های قدر در مراسم احیا شرکت نکنیم. از طریق فضای مجازی، رادیو و تلویزیون مراسم احیا را در منزل خود برپا کنیم. در صورت حضور در مراسم احیا، شیوه نامه های بهداشتی...
-
پاسخ به چهار سوال تغییرات اقلیمی و کووید ۱۹ توسط سازمان جهانی بهداشت (WHO)
جمعه 6 فروردین 1400 11:12
سوال اول : آیا آب و هوا و مکان تعیین می کند که COVID-19 در کجا رخ می دهد؟ خیر. در حال حاضر هیچ مدرک قطعی وجود ندارد که نشان دهد آب و هوا (تغییرات کوتاه مدت در شرایط هواشناسی) یا اقلیم (میانگین های طولانی مدت) تأثیر زیادی در انتقال دارند. ویروس SARS-CoV-2 که باعث بیماری COVID-19 می شود در تمام مناطق جهان از سرد و خشک...
-
هفته ملی سلامت مردان : کووید۱۹
یکشنبه 3 اسفند 1399 10:42
در زمینه بیماری کووید 19 نیز موضوع سلامت مردان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اگرچه افراد جامعه از کوچک تا بزرگ و زن و مرد در معرض خطر کرونا ویروس هستند، اما سن و جنس به عنوان دو فاکتور مهم در ابتلا یا شدت علایم تاثیر گذار هستند. تاکنون موارد آلودگی و شدت ابتلا و مرگ و میر در مردان بیشتر از زنان بوده و این افراد...
-
5 گام اصلی بعد از ترخیص در بیماران کووید 19
شنبه 2 اسفند 1399 18:28
در مبتلایان بهبودیافته از بیماری کووید 19 ،کمبود انرژی، نفس نفس زدن و از دست دادن اشتها گزارش میشود و با توجه به صدمات ناشی از ویروس به ریه ها و سایر اندام ها ، بدن نیازمند زمان برای بهبودی و بازگشت به حالت سابق خود است. تا آن زمان، فرد باید به میزان ایمنی بدن خود توجه و فاصله اجتماعی را حفظ کند زیرا احتمال بازگشت...
-
پاسخ به سوالات کلیدی کووید ۱۹ و بازگشایی مدارس توسط سازمان جهانی بهداشت (WHO)
یکشنبه 12 بهمن 1399 15:24
آیا کودکان در معرض خطر کمتر ابتلا به COVID-19 نسبت به بزرگسالان هستند؟ تاکنون ، داده ها حاکی از آن است که در کودکان زیر 18 سال حدود 8.5٪ موارد گزارش شده با مرگ نسبتاً کمی در مقایسه با سایر گروه های سنی و بیماری خفیف نشان می دهد. با این حال ، موارد بیماری بحرانی در کودکان گزارش شده است . مانند بزرگسالان ، شرایط پزشکی...
-
پیام پیشگیری از بیماری کووید 19 ویژه مادران باردار
دوشنبه 29 دی 1399 16:55
خانم های باردار از نظر ابتلا به بیماری کووید 19 و فرم شدید بیماری، نسبت به سایر بالغین همسن در معرض خطر بیشتری نیستند. در حال حاضر شواهدی مبنی بر انتقال بیماری کرونا از مادر به جنین یا در حین زایمان در دسترس نیست. اطلاعات خود را در زمینه کرونا از منابع معتبر کسب نمایید. از ورود به جاهای شلوغ به خصوص فضای بسته و بدون...
-
پیام خودمراقبتی در برابر بیماری کووید 19 در شرایط ابتلا به بیماری های نقص سیستم ایمنی
دوشنبه 29 دی 1399 16:44
اگر به بیماری های نقص سیستم ایمنی مبتلا هستید توجه داشته باشید: اطلاعات و آموزش ها را از منابع معتبر کسب کنیم. درمان خود را طبق نظر پزشک معالج ادامه دهیم. اگر دارو مصرف می کنیم، به میزان کافی در دسترس داشته باشیم. از خانواده و اطرافیان خود بخواهیم داروهای موردنیاز ما را تهیه کنند. داروهای خود را به صورت تلفنی، ایمیلی...
-
پاسخ به ۵ سوال رایج در مورد ماسک توسط سازمان جهانی بهداشت
پنجشنبه 4 دی 1399 17:31
سوال اول چرا باید ماسک بپوشیم؟ به این دلیل که ماسک پوشیدن اقدامی کلیدی برای سرکوب انتقال بیماری و نجات جان افراد است . درواقع از ماسک ها برای محافظت از افراد سالم یا جلوگیری از انتقال بعدی باید استفاده کرد. طبق رویکرد جامع "همه کارها را انجام دهید" علاوه بر ماسک پوشیدن، رعایت فاصله فیزیکی، پرهیز از شلوغی و...
-
آیا ویروس کرونا هنگام شنا کردن از طریق آب منتقل می شود؟
چهارشنبه 26 آذر 1399 20:22
پاسخ سازمان جهانی بهداشت WHO به عنوان یک فکت (حقیقت) بیان می کند که آب یا شناکردن ویروس کووید۱۹ را منتقل نمی کند . ویروس COVID-19 هنگام شنا از طریق آب منتقل نمی شود. با این حال ، ویروس هنگامی که کسی با فرد آلوده تماس نزدیک پیدا می کند ، بین افراد گسترش می یابد . آنچه شما می توانید انجام دهید: از ازدحام جمعیت پرهیز...
-
تغذیه در دوران ابتلا به کووید۱۹
یکشنبه 23 آذر 1399 17:49
تغذیه در دوران بیماری با تغذیه در زمان عادی متفاوت است در این دوره علاوه بر تامین نیازهای روزانه باید به تغییراتی که بر اثر بیماری در بدن ایجاد میشود توجه داشت. این تغییرات میتواند طیف وسیعی از تغییرات را شامل شود که شامل کاهش اشتها،کاهش حس بویایی و چشایی، عدم توانایی در جویدن و بلع، ضعف ناشی از بیماری، عدم رغبت به...
-
مصرف زیاد قند و نمک و چربی روز به روز شما را به ابتلا به کرونا نزدیک می کند
یکشنبه 23 آذر 1399 17:32
سیستم ایمنی مهمترین عامل و ابزار برای در امان ماندن از ابتلا به کرونا است، اما مصرف زیاد قند و نمک و چربی سیستم ایمنی شما را روز به روز ضعیفتر می کند و احتمال ابتلای شما به کرونا را افزایش می دهد. خانه نشینی اجباری این روزهای کرونایی، خود یکی از عواملی است که مصرف تنقلات و فست فود ها را افزایش داده است . مواد غذایی که...
-
چند تلنگر کرونایی
چهارشنبه 14 آبان 1399 19:45
اگر دچار علائم هستیم، تا دو هفته در محل کار حضور پیدا نکنیم. برای خرید ساعت و مغازه ی خلوت تر را انتخاب کنیم. مجالس عروسی و عزا عامل ۸۰ درصد افزایش موارد کرونا هستند. برای حفظ جان خود و دیگران از برگزاری و شرکت در این مجالس صرف نظر نماییم. کدام ۲ متر را انتخاب کنیم ؟؟؟ اضطراب ، تاثیرات طولانی مدت بر جسم و روان کودکان...
-
بخور درمانی یک روش بسیار مهم و اثربخش در درمان بیماری ها از دیدگاه طب سنتی ایرانی است
پنجشنبه 8 آبان 1399 12:47
بخور درمانی یک روش بسیار مهم و اثربخش در درمان بیماری ها از دیدگاه طب سنتی ایرانی است. یکی از کاربردهای مهم بخور درمانی، برای بیماری های تنفسی و مشکلاتی مانند سینوزیت است. به گزارش روابط عمومی دانشکده طب سنتی ایرانی دانشگاه، دکتر هاله تاج الدینی در این خصوص گفت: در این روش خود گیاه یا اسانس یا عصاره آن را در دستگاه...
-
کووید ۱۹ و شیردهی مادران
یکشنبه 4 آبان 1399 16:00
به طور کلی شیر مادر از اطفال و کودکان در برابر بیماری ها محافظت کرده و سلامتی شان را رشد و توسعه می دهد. همچنین شیر مادر در برابر بیماری های عفونی موثر است زیرا با انتقال آنتی بادی، سیستم ایمنی کودک را تقویت می کند. سازمان جهانی بهداشت سوالاتی مرتبط با شیردهی مادران مشکوک یا تایید شده کووید ۱۹ پاسخ داده است ازجمله :...
-
کودکان چگونه ماسک پارچه ای بپوشند؟
یکشنبه 27 مهر 1399 12:39
طبق توصیه سازمان جهانی بهداشت (WHO) اول قبل از دست زدن به ماسک دست هایتان را بشوئید. دوم ماسک را از نظر هرگونه آسیب یا کثیفی بررسی کنید. سوم داخل ماسک که در تماس با صورت تان خواهد بود و بخش بالایی ماسک که بینی تان را خواهد پوشاند، تعیین کنید. چهارم ماسک را بدون ایجاد شکاف در کناره های آن، تنظیم کنید. پنجم ماسک باید...
-
مراقبت آنفلوانزا
شنبه 19 مهر 1399 15:43
منبع کلیپ http://vchs.kmu.ac.ir/fa/v/451/%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D8%A2%D9%86%D9%81%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%B2%D8%A7
-
شباهت ها و تفاوت های کووید۱۹ و آنفلوانزا
شنبه 19 مهر 1399 15:39
با ادامه مسیر تحول طغیان کووید-19، مقایسههایی میان این بیماری با آنفلوآنزا انجام شده است. اگرچه هر دو ویروس موجب بیماری تنفسی میشوند، با این حال تفاوتهای مهمی میان این دو و شیوه انتشار آنها وجود دارد. دانستن این تفاوتها برای اجرای اقدامات بهداشت عمومی در پاسخ به هر یک از این دو ویروس حائز اهمیت است. شباهتهای...
-
تدابیر پیشگیری از آنفلوانزا
جمعه 18 مهر 1399 22:16
آنفلوانزا A یک بیماری حاد تنفسی و به شدت واگیر دار است. آنفلوانزا H1N1 ( خوکی) زیر مجموعه ی آنفلوانزا ی A می باشد، آلودگی انسان به آنفلوانزای خوکی به صورت انفرادی یا گروهی ( اپیدمی) رخ می دهد. به طور کلی علائم بالینی از بدون علامت تا علائم پنومونی ( ذات الریه) که منجر به مرگ می شود متغیر است. علائم بالینی شامل تب و...
-
تاثیر هید رو کسی کلروکین در درمان کووید ۱۹
چهارشنبه 9 مهر 1399 10:50
طبق پاسخ سازمان جهانی بهداشت به عنوان یک fact ( حقیقت) بیان می دارد که مطالعات نشان می دهد هیدروکسی کلروکین مزایای بالینی در درمان کووید۱۹ ندارد. هیدروکسی کلروکین یا کلروکین برای درمان مالاریا، لوپوس اریتماتوز و روماتیسم مفصلی بکار می رود و طبق مطالعه ای ممکن است درمانی برای کووید۱۹ هم باشد. درحال حاضر داده ها نشان می...
-
آیا مکمل های ویتامین و مواد معدنی کووید۱۹ را درمان می کند؟
چهارشنبه 9 مهر 1399 10:19
طبق پاسخ سازمان جهانی بهداشت (WHO) به عنوان یک FACT ( حقیقت) بیان می دارد که مکمل های ویتامین و مواد معدنی نمی توانند کووید ۱۹ را درمان بکنند. ریز مغذی هایی نظیر ویتامین D و C و ماده معدنی روی برای عملکرد خوب سیستم ایمنی ضروری هستند و یک نقش حیاتی در ارتقا سلامت و بهبود غذایی ایفا می کنند. درحال حاضر هیچ راهنمایی در...
-
نبایدهای استفاده از ماسک بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی
پنجشنبه 20 شهریور 1399 18:51
برای استفاده صحیح از ماسک و پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا در این روزها، افراد باید برخی نکات بهداشتی را رعایت کنند. ویدیوی منتشر شده از سازمان جهانی بهداشت برای رعایت اصول ماسک زدن را ببینید. منبع https://khabaronline.ir/news/1430373
-
توصیههای بهداشتی به دانشآموزان برای پیشگیری از ابتلا به کرونا+ فیلم
شنبه 15 شهریور 1399 14:32
با توجه به شیوع گسترده کرونا در کشور ضروری است برای پیشگیری از بیماری کرونا دانش آموزان در مدارس پروتکل های بهداشتی را رعایت کنند. استفاده از ماسک و دستکش، ممنوعیت دست دادن، ممنوعیت بغل کردن معلم دوستان، شستن مرتب دست ها با صابون به مدت ۲۰ ثانیه، حفظ فاصله ۱.۵ تا ۲ متری با دیگر دانش آموزان از جمله مواردی است که دانش...
-
پیشگیری با تدابیر ساده
چهارشنبه 12 شهریور 1399 09:27
راههای انتقال کروناویروس جدید همانند سایر ویروس ها و ویروس آنفلوانزاست یعنی از طریق تماس دست آلوده شده به ترشحات تنفسی با چشم، بینی و دهان و از راه قطرات تنفسی ( از طریق عطسه، سرفه و صحبت کردن چهره به چهره به مدت طولانی ) منتقل میشود. اما با رعایت این ۱۵ مورد در پیشگیری از ابتلا به کووید۱۹ از خود محافظت کنید: ۱. رعایت...